Beschreibung: 40-minütiges Gesäßmuskeltraining: Regie: Mo Shab. Mit Nicole Steen. Strecken Sie Ihre Beine aus, straffen Sie Ihre Oberschenkel und formen Sie Ihren Po mit einer Reihe bewährter Übungen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, führen Sie diese Routine drei- bis viermal pro Woche an nicht aufeinanderfolgenden Tagen durch.